#建议不要突然完全停止喝咖啡#
我已经很久没有碰咖啡了，但是每天喝茶。
主要是纯美式喝不了，每次喝咖啡总要加糖加奶，糖分摄入太多索性慢慢戒掉了。
不管咖啡还是浓茶，长期形成习惯之后，切忌一下子彻底断掉。身体容易出现疲惫犯困、情绪烦躁等戒断反应，循序渐进慢慢减量，身体更容易适应。 http://t.cn/AXSkUZ8j
发布于 山东
初熙高高
#建议不要突然完全停止喝咖啡#
我已经很久没有碰咖啡了，但是每天喝茶。
主要是纯美式喝不了，每次喝咖啡总要加糖加奶，糖分摄入太多索性慢慢戒掉了。
不管咖啡还是浓茶，长期形成习惯之后，切忌一下子彻底断掉。身体容易出现疲惫犯困、情绪烦躁等戒断反应，循序渐进慢慢减量，身体更容易适应。 http://t.cn/AXSkUZ8j