报复性的周天，算了下，昨天起码吃了4000大卡的食物，今晚在家练完了以下3个运动，才算消除了一点点负罪感，一年前基本上每天都会练1小时的hiit，那个时候状态挺不错，看来还是的继续恢复hiit，找到自己最适合的运动方式最重要
发布于 四川
爱自由奔跑的小羊