生完小泡这几年，我几乎每天一杯咖啡，一开始也不是爱喝，纯是因为小孩晚上总是夜醒，我睡不够，困。
后来就有点依赖了。
今年开始尝试少喝点，上午不喝，这样中午就可以睡个午觉；下午不喝，这样晚上就不会失眠。
总结起来，不再每天都喝咖啡，靠充足的睡眠而不是咖啡来提神。
#建议不要突然完全停止喝咖啡#
发布于 河南
追泡泡的糖
生完小泡这几年，我几乎每天一杯咖啡，一开始也不是爱喝，纯是因为小孩晚上总是夜醒，我睡不够，困。
后来就有点依赖了。
今年开始尝试少喝点，上午不喝，这样中午就可以睡个午觉；下午不喝，这样晚上就不会失眠。
总结起来，不再每天都喝咖啡，靠充足的睡眠而不是咖啡来提神。
#建议不要突然完全停止喝咖啡#