求教如何振作|学习状态

想知道有没有已经从此测毕业的前辈教教怎么振作起来重新开始正常的生活，好像咖喱炖久了人变笨了也变麻木了，遇到事情也只会优先想逃避，如果有什么让我不舒服的/可能会累到的事情也是先选择玩一会手机不去想，马上要考试结果根本进入不了学习状态🥲

发布于江苏