#建议不要突然完全停止喝咖啡#
先不说戒不戒的问题，
我现在的咖啡量反而越来越多了——
从一天一杯续命，到两杯标配，
现在下午三点竟然开始惦记第三杯。

看到这条“别突然全停”的建议，
心里还挺认同的，
但更让我清醒的是：
不能再这么由着性子喝了，真的得管住量。

白天喝多了，晚上翻来覆去睡不着，
熬到半夜，第二天又靠咖啡续命，
整个一恶性循环。

那就从今天开始，坚决不碰第三杯，
一点点往下减，
先把这循环破了再说，慢慢来。
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