这段时间，身边已经有太多认识的人告诉我确诊比较严重的焦虑抑郁。
因为我一直吃药，治疗，就诊，再到这几年才开始看书了解，满打满算十年了
每个人情况不一样，有的人吃药一段时间跨过去这个坎了，有的人因为环境没变，永远反复。

我十年前开始开微博的时候，除了发照片，其实就是发比较严重的焦虑抑郁，惊恐发作的康复记录，所以总是会收到相关的私信。
我现在的程度再怎么说起来也只是状态有时候不好，但相对于我以前算是大变活人了。

没关系的，真的没关系的，人生所谓浪费五年十年没关系的，脱轨也没关系的。
当正常的健康人不是必须的，我是说就当病人活吧，一辈子就当病人，病人的生存需求才是真正的生命需求。
做病人的话其实要开始对自己和他人负责，但只需要尽力就可以，清楚地意识到自己能做到的限度。减少和正常世界关于人生际遇的对齐，什么功成名就，包括梦想这些都别再用这一套了。
这是一个新的世界。
学习做一个病人吧。
人活在世上，被伤害，或许也因为无力伤害过别人
人可以改变的，守住自己的世界。