@年年年年好运：增增老师最近有推荐的书吗[鲜花]

最近在看刘瑜老师政治学相关的书，还有关于食物、基因、健康的书。

推荐刘瑜老师《观念的水位》、《民主的细节》。以及食物基因相关的《深度营养》。

先了解自己身体的需求我觉得还是蛮重要的，一定是优先关心的，知道自己的身体是怎么运作的，和知道自己的国家、他国的政府是怎么运作的是有异曲同工之妙的。

了解身体的需求很重要，就好比我们还想再吃一点东西，但事实上身体已经不需要了。是精神上还需要满足，刺激，而让身体承受了负担。这是我们的通病，这个也可以延伸到风水上，我想要住更大的房子，而事实上我的身体并不需要那么大的空间，大的空间反而会让人疲惫、涣散、破耗……我们到底需要什么？这是最应该理清的！

然后政治听起来离我们很遥远，但我们关心时事或者新闻事件，关心一些案件的进展和最终判决，甚至为他人转发……其实就是在试着了解国家的运作，了解政策，思考并尽自己的力量去帮助那些需要帮助的人。你个人的绵薄之力的确不能改变什么，但我知道四季变化的规律，也就能做出相应更准确的判断和选择。

有时候未必是你不够优秀，是环境让你的优秀得不到最大的发挥，大家都有各自的局限性，也蕴藏着无限可能。同样未必是你不爱你自己的身体，是你没有好好去了解它，找到它的规律和需求并满足，也会让自己很快乐。