#喝水吃饭晒太阳养气血#补气血其实都是简单点事，认真喝水、少喝饮料；规律吃饭、少吃外卖。
至于晒太阳，现在大家太注意防晒了，遮得太严实，反而不太好实现。还是可以在清晨和下午，阳光不太猛烈时出门散个步，促进钙的吸收。 http://t.cn/AXSesH9a
发布于 上海
贝有芯
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