八段锦讲究安稳状态|八段锦|中正安舒|波澜不惊

八段锦那句“中正安舒”，其实就讲究了一种安稳波澜不惊的状态，很像大地之土一般的稳定，长时间过于高亢和低落，焦躁都不有利于健康。乐极生悲，过于高兴之后也可能走向反面。

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