#三甲医生提醒青蛙腹是最糟糕体型#不少人四肢苗条，唯独肚子鼓鼓形成青蛙腹，这已经被医生列为高危体型。内脏脂肪远比表层肥肉更危险，它会持续分泌炎症物质，扰乱全身内分泌。经常久坐办公、三餐不规律、频繁宵夜的上班族，最容易长成这种身材。单纯卷腹瘦不了内脏，盲目节食还会损伤代谢，越减肚子越大。想要扭转体型，首先戒掉精米白面，替换成粗粮，减少晚餐摄入量。每周安排有氧运动，提升整体消耗，降低腹腔脂肪含量，远离慢性病困扰。