“当npd发现自己的策略在你身上完全失效，发现你这块骨头真的太硬了、根本啃不动的时候，会发生什么？
我跟你说，他们会抓狂。而且会表现得非常非常糟糕。”

“NPD在关系里，要的就是"供给"。你的关注、你的情绪、你的妥协、你的眼泪……这些都是他们的养分。你越配合，他们越来劲。你越推脱，他们越觉得你有问题。你越努力证明自己，他们越能把你捏在手心里。”

“你有自己的想法。你有自己的判断。你不吃忽冷忽热那一套，也不吃三角测量。那一套。他们夸你的时候你很清醒，他们贬你的时候你也不怀疑自己。
然后有意思的事情就来了。”

“最开始，NPD其实是被你吸引的。
真的，这很讽刺。一开始他们觉得你很特别，因为你身上有那种真实的力量感，有那种扎根于内心的东西。这是他们自己不具备的，所以他们会被吸引。
但这种吸引，很快就会变味儿。
因为你的独立，你的主见，你那种"不好惹"的气质在他们眼里，很快就会从"吸引力"变成"威胁"。哪怕你只是做了一件很小的事，哪怕你只是正常表达自己的观点，他们都会觉得你在挑衅。”

“温和的手段不管用，那就来硬的。NPD会变本加厉地发脾气，会用各种方式让你产生愧疚感。”

“NPD发现自己搞不定你本人，所以他们会转而试图控制别人对你的看法。”

“如果前两步还没能让你屈服，NPD就会进入一个"破罐破摔"的阶段： 抓住一切机会攻击你的自尊。”

“这时候你怎么办？
第一，守住底线。这个话听起来很空，但你必须清楚地知道——哪些行为是你绝对不能忍的。一旦他们越界，你要给出清晰的回应。不是情绪化的对骂，是表明立场，然后行动。
第二，建立你的支持系统。
第三，疗愈自己。这个需要时间。回头看看，自己当初为什么会吸引或被这类人吸引。是过度共情？是渴望被认可？是不太习惯拒绝？这些不是你"活该"的理由，但你需要修补这些内心的漏洞。不是为了别人，是为了你自己。”

“其实说白了，NPD就是欺软怕硬
NPD是人际关系的掠食者，永远在找那些看起来容易得手的猎物。一旦他们感觉到你身上那种不可侵犯的感觉，比如那种"你再往前一步试试看"的气场，游戏就结束了。”

“忠于自己，优先照顾自己的感受。
你理应过上充满爱与尊重的生活。而这一切的开始，就是把NPD踢出你的生命。”

（出处如图，侵删）

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