哈佛减肥法day11打卡
体重变化💪：我-0.4kg，弟弟-0.1kg
早餐🥚：沃柑，蒸蛋羹
午餐🥬：水煮青菜，卤味溏心蛋，无糖酸奶
晚餐🥩：西红柿鸡蛋炒上海青
运动💪：爬楼机十分钟
加餐🫐：大麦茶，无糖青提风味冰美式
发布于 北京
叉子-Fork