停咖啡第三天，头痛得像有人拿着小锤子在太阳穴上敲节奏。以前总觉得离了咖啡活不了，现在才发现，那种靠咖啡因硬撑出来的“清醒”，其实是一种透支。

刚开始两天真的很难熬，脑子像糊了一层浆糊，情绪也莫名烦躁，看什么都想叹气。但熬过第一周，变化悄悄来了：晚上沾枕头就能睡着，不再翻来覆去数羊；早上醒来也没有那种心慌手抖的虚脱感，精力变得平稳而持续，不再是上午亢奋下午崩溃的过山车。

最惊喜的是肠胃舒服了很多，不再动不动就反酸烧心，连脸色都透亮了一些，消肿效果比喝黑咖啡还明显。原来身体一直都知道什么是真正的休息，只是被我们强行屏蔽了信号。如果你也常感到越喝越累、心慌失眠，不妨试着给身体放个假，听听它真实的声音。#戒掉咖啡后我的身体变化#