终于被货拉拉拉回家了.....
今日骑行23.2公里，耗时90分钟，平均速度20，平均心率130，平均踏频72；
本来计划行程是30公里出头，也是我之前顺利完成过几次的锻炼距离，但是由于我今天非常刻意的提高踏频，尝试长时间保持在90左右（我平时只有75踏频），很快就让自己消耗殆尽，自己把自己拉爆了。
在返程途中，离家还有7-8公里时，我已经明显怠速，两腿乏力，注意力也有些难以集中，只能保持15公里左右的时速，而且踏频也掉得厉害，反而心率也降低了很多。我找了个公交站台停车休息，坐在长凳上调整，没想到坐了2分钟不仅没有好转，两眼发黑身子发软，我也没什么运动经验，回家路上已经是交通复杂的高峰路况了，还是决定不要冒险，果断呼叫了货拉拉把我送回家了。
我这种情况是属于大腿上酸了吗？还是说单纯的体能不足了？但是我的心率一直也没有很高哎，后半程怠速之后心率甚至降到120以下了，提都提不上来，是不是坚持一下还是能骑回来的呀？