前几天的晚餐要不就不吃，要不就是喝一瓶牛奶了事，体重控制的挺好。
前天晚上因为看了一会儿吃播，导致我猪瘾犯了，出去吃了个八分饱的火锅，因为没吃主食，其实还好。但昨天晚上就不行了，本来晚餐只喝了牛奶，而且已经快走了几公里，谁知道晚上回家看到闺女买的香辣拌面，一个没忍住吃了整整一盒，今天早上一上秤果然胖了一斤多！
今晚上吸取经验教训，早点吃饭，一个朋友自己蒸的杂粮馒头，加一点青椒炒鸡蛋，一会儿再去快走几公里。希望明天体重不会增加！
#一直以为方便面汤是要倒掉的#我吃泡面也不喜欢喝汤，总觉得咸。
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