这没啥好辩解的，瘦了肯定有热量差的。真实情况是运动强度和时间减了，饮食也相应减了。其实也说明，单单对于减重这个事而言，运动不是最重要的。睡眠和饮食，还有压力管理才是//@techneliu:Reply@芙蓉营养师:感觉记录里运动加量了吃的减少了，[笑cry][笑cry]比以前。//@芙蓉营养师:回复@techneliu:其实也没有特别刻意控制，每年夏天都会瘦几斤，冬天再长几斤。//@techneliu:刘老师的身高配110斤体重不是挺合适的羡慕还来不及为啥要控制饮食运动减肥啊？[笑cry]