#戒掉咖啡后我的身体变化#

作为一个完全不能喝咖啡的人，少了一个提神神器。但是也看到很多人靠喝咖啡带来的变化：影响睡眠、心悸、容易焦虑、刺激肠胃，大量饮用还会产生骨钙流失风险。

所以一直中式养生提升精力，自从接触黄精后，就好像打开新世界大门，不仅精力提升了，睡眠质量也变好了。

因为黄精“补气养阴，健脾，润肺，益肾。”是药典中记载的独一味，能同时补益肺、脾、肾三个脏腑的能同时作用于机体上、中、下三焦的中药材，并且药食同源。

对于健康，长久稳定的滋养，才是正循环。