一些理论已经给很多人造成了困扰，但是他们普遍只敢怀疑自己，不敢质疑权威，实在是太痛苦了，也只敢私下里悄悄问，我因为别人做了什么，焦虑难过的吃不下饭睡不着觉了，我肯定是没有活在当下，我怎么样才能活在当下？

到底别人做了什么，是什么样的痛苦，这个不能说，因为“我不能去管别人，不能把注意力放在别人身上”，一定是有什么法宝，可以让我不痛苦，只是我不知道。

这里不能谈同理心，理解，脆弱，不然就会被羞辱嘲讽。

被制造了很多痛苦和困扰，但是不敢说，说了要被讽刺。这一点实在很奇怪。

就连真正的心理导师们，他们早年也是谈理解谈脆弱谈孩子般的渴望，谈过自己的崩溃，他们得到过共情和理解，今天在做科普的时候，也不会嘲笑学员们对共情和理解的需要。

丛中老师在谈临床经验的时候，也会强调前期充分的理解，共情，先有安全和信任，再谈分离个体化，再向外发展。

这一点并不难理解。

就像孩子的成长，早期需要有安全和信任，再走向分离，成为独立的个体，去发展自己的生命。

面对一个哭泣的孩子，妈妈不会说，这是你的认知导致的，你不这样想就不会哭了。

面对一个痛苦的人，且不说是专业的心理导师，就是一个有基本同理心和人文关怀的人，也不会否认别人的痛苦，说你的感受是假的，这是你的妄想。

现在有一种氛围，人不能谈自己需要得到一些理解和共情，如果有这个需要，就会被阴阳怪气的讽刺，骂你弱，骂你蠢。

他们只能私下小心地确认，我是有些痛苦，我一夜没睡好，可是理论说没有什么事和人伤害我，那肯定是我的问题。

当老师的人，往往会忘记十年前二十年前，年幼的自己也曾经那样痛苦，也会因为一杯水洒了，崩溃抓狂。转个身，却会来嘲讽起今天的“学生”。