【#戒掉咖啡后我的身体变化#】中国注册营养师刘萍萍介绍，一般来说，早上（10点左右）来杯咖啡可以达到很好的提神效果。咖啡因会刺激胃酸分泌，因此不建议空腹饮用，最好是吃完早饭后再喝。有多项研究表明，适度饮用咖啡有一定的健康获益，比如提升反应能力、改善燃脂效果、降低久坐伤害等。@生命时报 #我的小众羞耻点是吃麻辣烫 ##尽量少用玻璃吸管#
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