#每日科普#【这种关系可能正在悄悄“催老”你！还会更容易焦虑和变胖】研究发现，身边有那种习惯用负面情绪消耗你、总是制造矛盾和麻烦的人，生物衰老速度会快约1.5%，生物年龄平均会比同龄人大约老 9 个月，抑郁和焦虑症状也会明显增加。其中亲属关系影响最大，因为不像夫妻关系那样既有吵架也有支持，又很难真正脱离，容易成为持续性的慢性压力来源。健康不只是饮食和运动，社会关系也是健康因素。可以定期梳理关系、设置边界、优先投入正向关系，必要时寻求心理咨询或家庭治疗。 http://t.cn/AXSgFcqL