#重度抑郁女孩没钱去做心理咨询##世界杯#
一则重度抑郁女孩因经济条件有限，无法进行付费心理咨询的新闻引人揪心。不少普通家庭误以为心情不好可以依靠家人开导、自己想开一点就能慢慢痊愈，事实上重度抑郁已经属于精神心理疾病，单纯依靠自我调节和家人安慰很难实现自愈，拖延治疗会造成不可逆的心理损伤。

首先我们要分清普通情绪低落和重度抑郁。短暂的心情不好一般由具体烦心事引起，经过两三天自我放松、亲友开导之后可以明显改善；而重度抑郁是大脑内血清素、多巴胺等神经递质分泌紊乱引发的病理问题。患者会长时间持续情绪低沉，对所有事情丧失兴趣，经常自我否定，睡眠和饮食出现严重紊乱，部分人群会产生悲观厌世、自我伤害的想法，必须及时进行专业干预。

倘若重度抑郁长期放任不管，没有及时接受治疗，心理问题会持续恶化。患者慢慢出现回避社交、脱离社会的倾向，长期的消极思维固化之后，容易形成根深蒂固的负性认知模式。即便后续开展心理治疗，长期形成的自卑、自我否定、习得性无助很难彻底纠正，形成长久心理创伤。严重的患者会出现反复的自杀念头，给生命安全带来极大威胁。

很多家庭被高昂的心理咨询费用困住，其实国内拥有大量正规免费公益求助渠道。各地公立精神卫生中心可以享受医保报销，大大降低诊疗费用；全国24小时心理危机热线全天候免费提供心理疏导；当地妇联、社区、高校心理中心，均面向社会提供公益性心理帮扶。经济条件不好的家庭优先选择公立医院精神科就医，药物治疗医保可以报销，配合政府提供的公益心理服务，不用因为资金问题耽误治疗。
家人陪伴安慰只能够起到辅助作用，千万不能当作主要治疗手段，一定要及时借助公共医疗资源，帮助抑郁人群走出困境。#云龙老师心理坊#