戒掉咖啡后我的身体变化

戒掉咖啡的第三周，终于敢说自己“活”过来了。

头三天简直是渡劫，太阳穴突突地跳，脑子像被浆糊封住，明明睡够了还是困得想原地昏迷。那种感觉不是累，是身体在疯狂抗议：“我的快乐水呢？！”差点就要下楼买杯美式认怂。

但熬过那一周，变化真的有点惊人。

最明显的是睡眠，不再是那种“睡了但没完全睡”的昏沉感，而是实打实的深度休息。以前凌晨两三点脑子还在跑马灯，现在沾枕头就能着。

情绪也稳了很多，不再有下午那阵莫名的焦虑和心慌，能量线变得平缓而持久，而不是靠咖啡因强行拉升后的断崖式下跌。

连肠胃都舒服了，反酸烧心消失，皮肤因为休息好肉眼可见地透亮，消肿效果比我喝黑咖啡还灵。

原来咖啡因只是暂时拔掉了大脑接收疲劳信号的网线，并没有真正消除疲惫。戒掉之后，才重新学会读取身体真实的电量提醒。

虽然偶尔还会想念那股焦香，但现在，更喜欢这种清醒的感觉。 http://t.cn/AXSggJKT