今天早上睡醒肿成猪头，昨天吃俩蛋白饼把我害惨了。昨天早饭俩少油煎蛋70g香蕉芯儿43g豆腐14g包菜，下午一点到五点啃bom的两个60g蛋白饼，bom大饼口感非常好，远超蛋白棒，吃起来像大软曲奇，扎实但入口即化，软香解馋，饱腹感强。奶酪味甜香，适合本爱吃甜人，巧克力味有股肉桂中药味儿，而且我这包没有巧克力豆，很奇怪。就着水慢慢吃，剩下1/3之后冻啃，但冻啃不如常温口感好。晚上用两个鸡蛋和一个大番茄做了少油少盐版番茄炒蛋，还吃了40克豆腐78克黄瓜。昨晚下雨了，撑伞出门取快递之后没再锻炼。本来预想今天会史诗级大掉秤，但可能这个饼太扎实，导致我胀气＋便秘，今天早上睡醒一整个水肿，我好无助吧…直到现在我今日份8️⃣还没拉出来，我已急哭…