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《1000小时不插电》http://t.cn/AXSgOdY3
[ 美 ] 汉娜·布里彻 著，周悟拿 译。

告别“低头族”
拒绝手机绑架
重新找回我们生活的节奏

智能手机正在占用我们越来越多的时间。人们尽管焦虑，却难以割舍当下的使用习惯。我们亟需一份新指南，告诉我们离线生活是可能的。汉娜•布里彻做到了这一点。她关掉手机，设定了一个简单却意义深远的挑战——在一年的时间里“不插电”达1000小时。结果是惊人的。如今，她想将这份经验分享给更多的人，向我们展示了脱离手机、减少时刻在线的生活习惯将如何彻底改变我们的人生。