🏋🏻♀️力量/心肺，bodypump+全能综训。
上完第一节想跑，到更衣室又出来练了。
依然没训练热情，中途同组人还走了，但我坚持下来了[黄鸡大笑]
内心混乱时，需要用无聊来重建秩序。
减少决策，用重复、简单、可预期的东西让时间自然流淌。
想要变强就要不停趋于平静。
#运动打卡#
#能量妈妈养成计划#
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