【应急科普 | 震前震后怎么做？这份避震指南请收好！】

安全隐患无处不在
地震灾害更是让人防不胜防！
地震没规律
预防有方法

地震预警功能如何开通？

地震预警功能非常重要
在紧急时刻
提前一分钟的预警
能给大家争取到紧急避险的
宝贵时间
为了防患于未然
教大家如何打开手机地震预警功能

各种手机型号的打开方式

华为
设置→安全→应急预警通知→地震预警。

小米
手机管家→家人关怀→地震预警。

荣耀
设置→安全→应急预警通知→地震预警。

OPPO
设定→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报。

vivo
天气App→设置→地震预警→启用地震预警服务。
搜索“地震预警”关键词，自行下载相关App。

除此之外，我国部分地震多发地区的居民家中还安装了地震预警系统专用终端。它就像是一个小型的电视屏幕，一旦地震来袭，地震波抵达倒计时等预警信息就会出现在屏幕上，提醒用户赶快避险。

地震发生过程短暂
如何第一时间做好预防
科学避震
一起学起来
掌握科学避险方法
和逃生技巧
有助于减轻灾害带来的意外伤害

你知道哪些逃生方法？
地震发生时，这些千万不要做

除此之外
我们该如何防范
余震和各种次生灾害？
若身体被倒塌的建筑物压住
如何避免发生挤压综合征？
一起来看↓

余震来了该怎么办？
余震的总体特点之一，是多数情况下余震活动强弱与主震大小相关，主震越大，余震的活动就越强、次数越多；另一个显著特点是，余震活动会随着时间在强度和次数上逐渐衰减，但不同构造区域的余震活动持续时间会有很大差异，有的持续几个月，有的可能持续十几年或更长时间。

搭建临时避震场所谨慎选址

常见的地震次生灾害有山体滑坡、水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌等，因此在搭建临时避震场所时请谨慎选址。

防范危房进一步破坏伤人

主震后余震持续不断，在专业部门尚未对房屋进行安全鉴定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震后也不要贸然进入或居住。

救援人员和互救人员在震后短时间内的余震密集活动期间，必须要有一定的防护措施，提高防范余震的意识和技能，减少余震伤亡。

如何避免发生挤压综合征？
建筑物倒塌后，当人被重物压住超过一小时，富含肌肉的肢体躯干会局部缺血缺氧，使肌肉细胞坏死产生毒素，出现挤压伤。

此时若马上移开重物，血液重新流入解除压迫的组织，缺氧坏死细胞产生的有毒成分会随血液循环到达全身各个器官，从而可能导致肾功能衰竭，甚至出现电解质紊乱、心脏电信号传导异常等，这就是可怕的挤压综合征。

来源： 中国消防 国家应急广播
编辑：马义闵
一审(校)：黄嘉悦 王宇婷
二审(校)：刘开美
三审(校)：刘波