求助：bot你好！我是一名已经工作四年的老师，现在有点焦虑评职称的事。我目前不太想评职称，因为我学校评职称竞争比较大，有几个关系比较好的同事打算现在努力评上一级教师，之后就躺平，但是我连一级都不想评。班主任年限我还差一学期，由于之前当班主任期间身心俱疲真是太痛苦了，整天失眠，我不想再当班主任了，也不想弄课题、比赛，只想认真教学，健康平安度过每一天。但是我不懂是不是受大环境还是学校影响对评职称的事很焦虑，做不到完全放下评职称的事，想请教一下大家我该怎么办 谢谢[心]