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早:鸡蛋+馒头+豆腐脑
午:包菜+米饭
加:黑咖啡
差一点中午就不吃了 差一点中午就吃两个主食了 你就中午来食堂慢慢吃 如果来的晚的话 我们就吃一个菜 也非常不错 人还少 今天摄入够了 差一点就吃糖角子 吃饭慢慢嚼 一个菜，两个菜都可以 中午主食只有米饭哟 明天起早上可以就三个挑两样 中午可以一个菜 如果来的晚的话 那不正好吗 也可以两个菜咱挑着来 不就七天吗 是熬过只有那一会就好了 慢慢的我们不需要熬 我们已经就成为习惯了 健康的美好的 你可以的