马宁在接受央视节目《足球之夜》的采访时，分享了他关于饮食、职业和对裁判事业的承诺。#马宁眼中没有足球明星#
马宁表示，他的体脂率保持在11%左右。从40岁开始，他坚持不再吃红肉。他认为，年轻时运动后吃牛肉等肉类可以补充营养，但年纪增长后基础代谢降低，过量摄入反而加重身体负担。在日常用餐中，他只吃沙拉，并只淋上醋汁，不添加沙拉酱。
对于碳水化合物的摄入，马宁认为大众存在认知偏差，想要保持低体脂无需戒掉碳水，赛前补充碳水更是必备环节。http://t.cn/AXS3Vhaq