有些人在感情里的问题，可以总结成一点：
从来没有把注意力放到过自己身上。

总是在想怎么在对方身上使劲，比如，会因为一点小事情反复内耗，为什么他不想在朋友圈里面公开自己，到底是我太糟糕了，我太作太闹了，还是他本身就有问题，他不想跟我发展长期关系？
他总是把分手挂在嘴边，是因为有别人了吗？是因为我的问题还是他的问题，为什么他不愿意像我想的那样改变？有时候他要出去玩，他要打游戏，你也会赌气，不让他打，你觉得他不花时间陪你。

你会一直琢磨对方到底是什么意思，然后把所有的力都用在对方身上。很快你就会受不了，你会觉得已经那么努力了，也为他改变了那么多了。但是他从来都不回应。所以那一瞬间，你产生了对他的强烈不甘心，你会开始跟他冷战。
冷战了一个星期，你发现他没有任何表示，甚至好像他都不知道你生气了，但是你对他仍旧是有需要的，你说服不了自己，你不是真的能够放下他，所以你忍不住想找他和好，想让他陪你。

结果你发现就这么点要求，他都做不到，难道冷淡的这一个星期里面，他没有反思过自己的问题吗，为什么他不会焦虑内耗，他不会主动想我呢，你的注意力仍然是在他身上的，所以这时候你要么就继续对他输出情绪，跟他讲道理，把你对于爱的规则告诉他，你觉得爱不应该是这样子的，他应该怎么怎么样，你也为他做了什么样的事情，想让他配合你。
往往是你还没说到一半，他就已经不耐烦了。他觉得跟你在一起很累，很有压力，甚至他已经开始收拾自己的行李了，会告诉你，你想太多了，他从来没有这样想过，但如果你那么想分手就分吧，把责任都转回到了你头上，看似你是可以做出选择的那个人，但即便你不分手，也只是延缓了分手的时间而已，过半个月两个月，他还是会找一个理由来淡淡抽离。

要么你就继续忍着，你总是觉得他不爱你，他不重视你，但有时候你也会努力说服自己，他明明为我做了这么多的事情，他今天还找我说话了，他一定是在乎我的，但是你的情绪还是会炸，这时候你就拼命想把他拉回来，你会给他发消息，想缠着他，想从他这里得到更多的确定。
所以这个关系的模式，就是你不断地在推开他，我觉得你不爱我，我不要你了，然后你又不断地拉他，想他不要走，想他多爱你。

而这么来回几次之后，往往对方就会提分手了，核心的问题在于，你的注意力从来没在自己身上。
所以你需要外界的反馈给你安全感，而当他不给的时候，你特别没有安全感，就特别想要拉住他，也就是会更往他身上使劲，想方方面面都控制他，想他按照你自己的意图去做。
而对方就会感受到索取和压迫，他一定是往外走的，而往外走的时候，你又一定会没安全感，所以就进入死循环了。

想要打破这样的关系模式，唯一的就是做到吸引这个人。也就是你把注意力放在自己身上，你无聊了就去玩去报个什么课程，提升自己，你总是在发你今天干了什么，学了什么，去哪里玩的动态，你和很多优秀的人在一起，对方自然就会没安全感了，他会觉得原来我不是你能找到最好的那个人，我在你这里是有可替代性的，他就会来主动找你。

你越是想找这个人，你就越要好好经营自己，去建立你自己的社交关系，只要你不注意他的时候，他的注意力就回到你身上了，你才能吸引住这段关系，并且能够长久的经营下去。#韩剧编剧又升级了##微博热点优质创作计划#