金太旺的人容易呼吸道敏感，换季容易咳嗽，喉咙不舒服。
这种体质的人要注意保暖，少吃辛辣刺激的东西，梨汤和蜂蜜水可以常备。

木太旺的人容易肝火旺，脾气急，眼睛容易干，睡眠也不太踏实。
这类人适合早睡早起，菊花茶可以经常泡着喝。

食伤旺的人一般都闲不住，
喜欢到处跑，精力旺盛。
这种人多半适合运动型养生，跑步跳舞打球，动起来反而比坐着更舒服。除了泄身太过的喜欢躺平，但也不妨碍他们吃吃喝喝玩乐。

印星旺的人恰恰相反，喜欢安静，坐着躺着都舒服，一动就觉得累。
这种体质适合静养型的养生，瑜伽太极散步，强度太大反而伤身体。