#吴昕要助理买的药6年前已停产#http://t.cn/AXSdkDhN 其实我们健身不要抱着瘦的目的，瘦不了的，真的！就是华丽丽浪费钱，更重要的是体态，好用，功能恢复。

而这一切需要你瘦下来之后才能更好的体现出来，不然包着厚厚的脂肪怎么体现？？而瘦呢，靠自己就可以实现，不论是控制饮食还是有氧运动都可以。

今天被眼毒的教练发现我的问题——右脚习惯性崴脚，虽然很久没崴了，但脚踝明显有点肿，主要问题是力线的问题，一节课后明显好转了。

怎么练的？练脑子，哈哈左脑和右小脑，我的左脑和右小脑都不能很好的控制我的右腿。

很神奇，神经、激素、胰岛素、肌肉、骨骼，人体真的很复杂啊……所以做什么事，都是先健脑比较重要。