如果你想瘦，看复盘一下自己一天到晚都吃了什么，喝了什么，嚼了什么。
而不应该一直在责备自己这顿饭吃多了。
你会长胖不是因为一顿饭吃多了，而是你顿顿饭都吃得足够多。
谢谢。
发布于 上海
杨桃桃tttt
如果你想瘦，看复盘一下自己一天到晚都吃了什么，喝了什么，嚼了什么。
而不应该一直在责备自己这顿饭吃多了。
你会长胖不是因为一顿饭吃多了，而是你顿顿饭都吃得足够多。
谢谢。