日常养生口诀上|日常养生口诀|健康养生_新浪新闻

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玄灵有道非常道

26-06-29 12:00

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发布于湖北

优优的狮子妈咪：

健康养生法则： 1、睡前1小时不喝水。 2、衣服最多三天就换，床单一周一换，内衣内裤坚持手洗，地板两天拖一次。 3、每天坚持做30个深蹲。 4、不放卫生纸在床头。 5、不在厕所看手机。 6、任何时候都不憋尿。 7、吃饭只吃8分饱，晚上9点之后绝不进食。 8、不参加同学聚会、不参加没意义的酒局宴席 9、

2026-06-21 20:18:01

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正骨师张鹏：

心脉受损，是在历经大悲大难、迈不过去的坎、经历了一些不好的人事物后，会把人的锐气磨灭、心气磨没，心脉便会被伤。心脉一旦受损，整个人会慢慢失去精气神，目光黯淡无神，不愿与人往来，懒得出门走动，也提不起力气做事，浑身倦怠消沉。很多人意识不到自己早已心力受创，如此一来，自身的能力与

2026-05-21 15:49:24

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王老师周易：

为什么真正厉害的中医，从来不研究病，而是在研究“精气神”？如果你问一个真正厉害的中医：“人为什么会生病？”他大概率不会先告诉你是什么病毒、什么细菌，也不会马上告诉你吃什么药。他反而会问你几个问题：最近是不是经常熬夜？是不是总是爱生气？是不是压力特别大？是不是每天都很累，却睡不好

2026-07-26 20:49:37

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职场管理学：

收藏！老祖宗留下的10大名方，健康养生。

2026-05-24 17:25:51

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一只甜圈圈耶：

不要过临时生活，健康养生会让生活变得有秩序感。一直跟我的姐妹们说，无论在什么样的环境都要有能让自己过的舒适的能力。 🪻早起给自己泡一杯玫瑰花茶，疏肝解郁，开启一整天的好心情。 🪻买漂亮的保温杯，随身携带，出门或者上班也能喝到暖暖的茶水。 🪻抗糖化，少吃精加工的甜食面点，是让

2026-06-19 20:32:51

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这里有读：

李时珍告诉你怎么不生病！参考，收藏： 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静

2026-05-01 00:27:10

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小贝的挖宝手册：

非常耗气血的行为:

2026-05-19 07:05:00

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东南有栗：

分享一张↗️美貌壁纸跟之前发过的3张气血肤色提升功效类似可3选1使用美貌⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 桃花⭐️⭐️⭐️⭐️ 健康养生⭐️⭐️⭐️⭐️ 需要的宝自取使用哦～未经授权同意勿复制内容搬运❗️❗️❗️ 如要转发也烦请艾特我本人[奶牛猫] 图源真的不清楚，最起码是2月在🧣刷到的但既

2026-05-21 10:03:49

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王老师周易：

长胖增肥祝由术天门开地门开，又贴膘肥进门来，一赐圆二赐润，体态丰盈福相显，善门开膘门开，吃啥补啥福自来，东边求圆圆常在，西边求润润满怀，中央本正中，体重达标不落空。 #健康养生##上古天医祝由术##易经智慧人生#

2026-05-10 17:33:27

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胥荣东主任医师：

好好站桩，身体健康。#健康养生##传统文化##大成针道# http://t.cn/AXisA72b

2026-05-20 11:51:29

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