#法国紧急下单3万台空调# 欧洲正遭遇“史上最热”6月，巴黎部分地区气温一度飙到45℃！医院病房逼近40℃，卫生部长紧急下单3万台空调。

高温真的会热死人，空调在关键时刻是“救命神器”！但吹空调也要讲究“科学姿势”！

据@生命时报 ：长期待在空调房，出现头晕头痛、食欲不振、发热咳嗽、关节酸痛，可能就是“空调病”找上门了。老人、婴幼儿、孕妇、慢病人群尤其要注意。

👇收好这份#空调病自救指南#

❶ 温度别太低：室内设温不低于26℃，别让“救命空调”变成“致病空调”。

❷ 定时通风：每开2~3小时就开窗换气10~15分钟，别让房间变成密闭“冷库”。

❸ 避开直吹：冷风千万别对着后颈、后背、膝盖猛吹——关节最怕寒，尤其是大汗刚出的时候。

❹ 大汗忌急冷：刚出一身汗，先擦干歇会儿再进空调房。

💡已经感觉不舒服了怎么办？

· 喝点温水暖暖身子；
· 取生姜3~5片+苏叶3~6克泡水代茶饮，驱寒发汗；
· 或者来一小碗热粥，帮身体排散寒气。

🌡️极端高温面前，空调该开还得开；但科学使用，才能既保命又护身。转发提醒家人朋友！（来源：中日友好医院张洪春主任）#健康青知道# http://t.cn/RcSYy3n