看到亏损就感到痛苦？3个妙招教你如何应对

损失厌恶是一个对投资影响较大的心理学效应，也是非常出名的一个效应。意思是说，人们在衡量盈利和损失的时候，感觉是不同的。

投资者面对同样数量的损失和盈利，感受是不一样的。损失带来的痛苦，是盈利带来的喜悦的两倍到两倍半。换句话说，损失带来的痛苦远大于盈利带来的喜悦。

熊市里如果亏损了1万元，其痛苦要在牛市里赚2万元才能弥补。

俗话说得好，由俭入奢易，由奢入俭难。因为由奢入俭，相当于被剥夺了很多东西，即使回到了原来的生活档次，但实际上带来的痛苦，比由俭入奢的喜悦要高两倍。

这种损失厌恶的心理作用是非常强大的，在很大程度上会影响到我们的决策。

另外，这种损失厌恶，还有衍生效应，比如短视损失厌恶。

短视损失厌恶，可以说是所有的心理效应中，对我们投资指数基金影响最大的一个了。

短视损失厌恶是什么意思呢？

我们知道指数基金长期上涨，如果长期持有指数基金，最后收益是正的。但是这个收益并不是均匀上涨的，而是有的年份下跌，有的年份上涨，长期下来是上涨的。这就给投资者带来了很大的阻碍。

因为短期的下跌，会让投资者看到浮亏，而看到浮亏就会产生损失厌恶，这也就是短视损失厌恶。

虽然大家心理可能明白，长期投资下来指数基金是上涨的，但是只要看到短期的亏损，就是很难受。这就是短视损失厌恶带来的影响。

短视损失厌恶，是长期投资指数基金最大的敌人。

如何克服这种短视损失厌恶呢？这里介绍三种方法。

（1）低估的时候分批定投指数基金，这是减少账面浮亏的好方法。

本身低估的指数基金品种跌幅会小一些，通过定投的方式，可以进一步的摊低成本，降低浮亏。

看到的浮亏少了，也理解了指数基金长期上涨的特点，也就能更好地坚持下去。

（2）做好长期投资的准备。

投资指数基金的时间越长，亏损的可能性越小。

这是因为指数基金净值＝市盈率×盈利＋分红。盈利长期上涨，分红每年积累，我们又在估值处于低位的时候投资。所以投资时间长一些，亏损的可能性就很小了。

（3）最后一个方法，其实很简单，就是降低查看投资回报的频率。

这是为啥呢？因为股市每天都会有涨有跌。

假如说统计一下A股过去10年，可以看到，一共有2000多个交易日，其中大约47%的交易日看到下跌，有53%的交易日看到上涨。

换句话说，任意一天我们去看股市，会有47%的概率看到下跌，53%的概率看到上涨。也从中说明，长期看，股市是上涨的。

虽然我们看到上涨的概率要高一些，但是很遗憾的是，人对亏损和盈利的敏感程度不同。亏损带来的痛苦，要比同等数量的盈利带来的喜悦要高两倍。

所以虽然看到上涨的概率高一些，但是频繁看市场，总体上是会给人们带来痛苦的。

所以投资最好不要频繁查看市场涨跌，最好间隔时间长一些。指数基金长期上涨。我们间隔时间长一些之后再去查看，那么看到盈利的可能性将会大大提升，从而痛苦的程度也将会大大减少。

所以巴菲特也说过，他希望「股市一年只开门一天」，也是同样的道理。

来源：银行螺丝钉