和教练说我想以后一周五次有氧三次力训，教练犹豫了一下说可以但是不能再多了，我从善如流说那四次有氧三次力训，三次有氧跟着力训一起剩下一天单独做，教练马上说可以可以，要给身体休息的时间～
发布于 上海
西朵杯蕾
和教练说我想以后一周五次有氧三次力训，教练犹豫了一下说可以但是不能再多了，我从善如流说那四次有氧三次力训，三次有氧跟着力训一起剩下一天单独做，教练马上说可以可以，要给身体休息的时间～