#阿娇瘦了10斤#
真的佩服阿娇的自律！靠着燕麦，红薯，茶叶蛋的三日循环食谱稳稳瘦下10斤，整个人状态肉眼可见地变紧致，颜值再次回到巅峰，这份毅力太让人羡慕了。

不过真心不建议大家盲目照搬明星食谱。明星有专业营养师搭配营养，还有充足的运动辅助。长期只吃这三样，蔬菜，肉类摄入不足，很容易营养不良，代谢下降

减肥一定要结合自己的体质，适度控制热量，饮食多样化才长久。
羡慕瘦身成果可以，但千万别极端节食，健康永远排在第一位，减肥还是要管住嘴迈开腿http://t.cn/AXSdXnId