【#原来有一种苦相叫屏幕脸# 】#长时间盯屏幕的脸belike# 照镜子总觉得一脸苦相、疲惫感拉满？别急着怪年龄，先查查日均屏幕使用时间。每天面对电脑、手机超过8小时，很多人发现自己脸色日渐暗沉发黄，皱纹加深，下颌线也逐渐模糊……明明年纪不大，皮肤状态却仿佛老了。这并非错觉，而是被称为“屏幕脸”的皮肤早衰现象。

“蓝光辐射、不良体态与干燥环境是形成‘屏幕脸’的三大元凶。”湖南省第二人民医院整形美容皮肤科副主任医师李彩华在接受人民日报健康客户端记者采访时表示。

▶️1.蓝光辐射导致“慢性光老化”：电子屏幕持续释放的高能可见蓝光可穿透表皮直达真皮层，诱导皮肤产生大量自由基，进而引发皮肤发黄、暗沉及皱纹产生。这与紫外线造成的光老化机制相似。

▶️2.久坐低头带来“重力性衰老”：由于办公时长期低头或坐姿不正，会使颈阔肌持续紧张收缩，对面部下方筋膜和软组织形成重力牵拉与挤压。久而久之，不仅下颌线变得模糊、颈纹加深，还会因面部微循环不畅导致代谢废物堆积，加速松弛与双下巴的形成。此外，专注盯屏时人们往往表情严肃、不自觉皱眉，这也是眉间纹从动态纹转为真性皱纹的重要推手。

▶️3.空调房干燥环境引起“屏障损伤”：办公室空调环境湿度通常偏低，加之盯屏时眨眼频率骤降、屏幕静电吸附灰尘等因素，会导致皮肤水分持续蒸发、屏障功能减弱。（记者 王宁 湖南省第二人民医院 石荣）#长时间盯屏幕会得屏幕脸#@生命时报