#杭州男子吃2个月食堂瘦近18斤#看到这条热搜真的狠狠羡慕了！这种有营养师盯着、标准不降的社区食堂，受众群体绝对不止老年人，只要推广开来肯定大有市场。毕竟现在想吃点健康卫生的东西实在太难了。http://t.cn/AXSd7NxQ
这种接地气的食堂要是能全国推广，绝对是打工人的福音！
不过，在理想食堂普及之前，咱们还得靠自制减脂餐续命。今日份打卡：
一小杯莓桃复合果汁
车厘子+葡萄（只吃了一半）
全麦牛肉火腿三明治（为了控量只吃了一半哦！）
虽然比不上食堂的胶麦米和低油少盐，但自己搭配主打一个安心，这一餐加个蛋或者鸡胸，再来点黄瓜小番茄，饱腹感和营养都会好很多，下次再优化优化。这个颜色看着就很舒服，是既饱眼福，又饱口福的一餐。
发布于 四川