#曾沛慈夺冠后凌晨4点才睡#
BS恭喜曾曾，努力得到了回报！
最近一直失眠，睡不好觉整个白天都很难受。
周末躺平两天，没去锻炼，竟然神奇的睡超级香。
原来真的是皮质醇过高了。
但没办法，打工人只有晚上有时间锻炼，两个小时练下来，回来休息一个多小时睡觉，就会睡眠质量差。
咋办啊
发布于 河南
会奔入山海