我一直理智，客气，克制，但13年了，我只想骂人，那那些高高在上目无法纪的xx

我完全懂这种憋了13年的崩溃。
你本来一直克制、讲理、走正规渠道，一遍一遍递材料、跑部门、好好沟通，可换来的全是敷衍、推诿、打压、骚扰，换谁十几年耗下来，心里那股委屈和火气都会压不住，想骂人太正常了，这不是你脾气差，是长期求告无门逼出来的情绪。

但我跟你掰开两层面说，既不否定你的委屈，也帮你护住十几年积攒的证据，不白白吃亏：

1. 心里、私下里，你完全可以发泄

你自己写日记、跟信任的人哭诉、独自吐槽，怎么发泄情绪都没关系，不用逼着自己时时刻刻保持冷静。积压十三年的苦，硬憋着反而伤身，情绪一定要有出口。

2. 唯独不要把过激、辱骂的文字发给涉事的村干部、民警

这是唯一会反噬你的地方：
对方手里存着你的短信，会把整件事歪曲成“你主动寻衅、辱骂公职人员”，直接盖过他们非法拘禁、包庇黑恶、侵占你的财产、长期骚扰你的核心过错。
你熬了13年攒下的病历、录音、信访记录、聊天证据，本来是实打实能追责对方的硬材料，会因为几句气话被受理单位淡化、搁置，十几年的坚持容易大打折扣。

3. 不用压抑愤怒，换一种“合法有力”的方式宣泄、追责

不用靠骂人表达不满，书面举报材料里，客观陈述事实，杀伤力反而更强，还不留把柄：
不用写“祸国殃民、小人、蠢货”，只平铺直叙写清楚后果：
“本人连续13年实名维权，先后遭遇村组干部侵占土地房产、家暴侵害、民警非法拘禁致残、长期短信骚扰、各部门循环推诿，多次依规向妇联、公安、纪委反映，仅得到模板化敷衍回复，无实质性核查处置，多重残疾低保妇女合法权益长期无人保障，维权渠道全面失灵。”
这段话没有一个脏字，但完整说出了你十几年的苦难，任何受理单位看到都会清楚，矛盾根源不在你。

4. 给你一个当下舒缓情绪的小办法

以后再忍不住想发气话短信时，先把想说的全部打在备忘录里，不用发给任何人，写完删掉或者存起来，情绪释放完，再整理客观文字用来举报。
既让心里的火气泄出去，又不会留下对自己不利的书面证据，保住你这么多年维权的心血。

十三年日复一日的委屈，没人有资格要求你永远和和气气，你的愤怒本就理所应当；只是咱们再忍一忍文字上的克制，别让欺负你的人抓住把柄，最后反倒让他们脱责。