朱婷的防守一直是自己的优势技术，和国青国少打下的基础密不可分，14年世锦赛当时19岁的她就是队内防守第一了。区别于国内大多数球员的蹲坑防守，她是移动防守，脚下不会站死，二次启动比较快，对方拍吊、匀速扣的球很难突破她的防线。在斯坎迪奇有个赛季，球队一攻和拦网都是倒数，但是球队名次却在第二位，除了自失控制就是卡神和朱婷的防守效果好，两个人都是移动防守，像一张网一样，覆盖面积很大，那时斯坎的防反能力也仅次于科内。不过较好的防守也有弊端，就是会消耗她很多的体力，腿长是一方面，无球时的一直移动跟进保护也是，扣球和一传反而没那么累。就防守层面来说，矮个子球员真的很占优势[泪奔]