我也想找个食堂吃饭了[允悲]#杭州男子吃2个月食堂瘦近18斤#自己在家做饭，一不留神就容易做多了，本着不浪费的原则，最后往往全塞进自己肚子里；点外卖呢，分量也是固定的，哪怕吃饱了也会习惯性地把剩下的扒拉完。

但在食堂就不一样了！周围全是人，大家都端着盘子细嚼慢咽，这种“群体效应”会不自觉地放慢你的进食速度。而且，在众目睽睽之下，谁也不好意思狼吞虎咽，或者为了面子硬撑着加饭。不知不觉间，大脑就收到了“吃饱了”的信号，自然就管住嘴了。

再加上食堂的饭菜相对清淡、营养结构也更透明，这简直是给减肥人量身定制的“物理外挂”啊！看来以后想减肥，不仅得挑对吃什么，还得挑对“在哪儿吃”才行。 http://t.cn/AXSrnIPf