#原来衣着打扮会影响对自己的感知#
「穿衣认知效应」，其实是一套有心理学依据的客观现象。

一、什么是穿衣认知？

心理学概念：服装自带象征意义，会反向影响我们的自我认知、情绪与行为。
打破固有误区：不是心情决定穿什么，而是穿什么，改变你的心情。
身体会接收衣物带来的暗示，下意识匹配对应气质、姿态，简单说：穿搭会重塑你对自我的感知。

二、衣物如何左右心态？

1. 姿态心理暗示
合身挺括的衬衫、剪裁利落外套，会让人不自觉挺直腰背、眼神更笃定；
宽松邋遢、皱巴巴的穿搭，容易含胸低头，内心缺少底气，不敢与人对视。
很多网友分享亲身经历：随便套运动服出门会拘谨，精心穿搭后走路都更舒展。

2. 色彩风格带来情绪变化
长期穿暗沉单调黑色，容易压抑低落；柔和亮色、合身裙装，会唤醒柔软、自信的自我认知；
宽松休闲卫衣适配松弛慵懒状态，正装则会唤醒严谨、自律的处事模式。

3. 服饰标签的心理映射
服装自带社会符号：精致穿搭对应“值得被重视”，随性居家服对应“松弛无压力”。
大脑会根据身上的衣服，给自己定下身份定位，进而改变待人处事的状态。

三、实用小建议

不用追求昂贵大牌，重点在于整洁合身、贴合自身喜好。
状态低落、自卑内耗的时候，可以换一套清爽得体的穿搭，低成本完成心态调整；
日常区分居家、外出、工作服饰，用穿搭给大脑清晰的状态切换信号。

衣服不只是穿给别人看的装饰，更是包裹我们的第二层心理皮肤，外在的整洁体面，会源源不断滋养内在的自我认同感。http://t.cn/AXSrHxrP