健康为本

既然得到这样一个既是无常，又是无我，又充满了物质和精神的无尽妙用的生命，那我们怎么去运用呢？

从我们凡夫所执着的习惯来说，从做为人的这个生命来说，我们更习惯执着于物质的身体。

首先我们感觉到自我，是因为我们有 “身见”—— 我们看到了自己的身体，所以认为这个身体就是我们自己的生命。

那我们就可以从身体上开始，用世间的智慧，依照科学的方法来管理好身体，使之健康。

现在很多地方受到污染，有水资源的污染、空气的污染，甚至是一些食品的污染，导致了我们身体上的不舒服或者疾病的发生；也有一些是因为缺乏道德伦理的观念，而导致了我们精神思想上的不健康。

身体的健康要由精神的健康作为引导。

换句话说，我们要健康，是因为不健康或者生病会给我们带来极大的痛苦和不安。

像社会压力重，那我们就会得抑郁症；或者没有科学地运用身体，就会使原本健康的身体变成亚健康。

前几年流行 “身、心、灵整体健康” 的说法，一个人怎样才能使自己身心健康？

首先，身体健康是我们活在世上最重要的一件事情。有人曾经说，身体、事业、家庭、生活、工作、责任、荣誉、尊严…… 这种种世间的人们所追求的事物中，最重要的就是健康。

如果健康的身体没有了，那么事业、家庭、荣誉这种种都会全部归 0。

如果健康是 1，后面加个 0 就是 10，再加一个 0 就是 100，再加个 0 就是 1000…… 无论加多少都会成倍地往上走；但是前面这个 1 如果没有了，后面的就全部都是 0 了，所以健康仍是我们人生中的首要大事。

做为父母亲对子女的教育，最主要的一件事情就是让子女身体健康、思想健康，当然也包括了身体的安全、思想的安全。

只有拥有健康的身体，我们这一期的生命才有安全的基础。如果自己的身体都生病了，都不健康了，那么安全也就无从谈起。