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白发老人地上爬行
早晨在东湖湖畔遇上一个有趣的健身运动——地上爬行

上豆包查阅得知：
四肢着地缓慢爬行，能让脊柱保持水平，释放颈椎与腰椎压力，膝关节不再承受体重。周身气血顺畅流通，僵硬的肩背得以舒展。这项运动温和舒缓，不伤关节，轻松化解久坐带来的周身疲惫。

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