年纪越大越通透，放下多余执念，别再盲目攀比
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​人到中年以后，比起继续做加法，更重要的是学会做减法、放下执念、减少过度比较，也减少对认可和名利的强依赖。
关于幸福:幸福更多来自关注自己已经拥有的，而不是总盯着自己没有的;对自我要求不必一直拉到最高，好胜心也可以适当放松。
关于成长阶段:年轻时做加法是必须的，但到了中年，做减法同样重要，甚至难度更高;减的不是努力本身，而是多余的负担、执念和消耗。
关于知与行:知道这个道理已经不容易，做到更难，但先“知道”是改变的第一步。
关于平衡:健康、情绪、生活都和“平衡”有关，失衡容易带来问题;人需要在坚持和顺其自然之间找到自己的节奏。
关于名利与认可:名利会带来考验，也容易让人被虚荣裹挟;而人不能一直依赖外界认可，最终还是要自己建立内在判断。
关于心态:面对失去、压力和不确定性时，可以试着换角度看问题;生活中“没什么事儿”本身就是一种福报。
关于努力:运气背后往往有必然，努力仍然是必须做的事，她仍然相信“天道酬勤”。#一分钟精选视频扶持计划##视频播客开麦计划# http://t.cn/AXSrv7hN