如何选择酸奶：❌风味酸奶，"风味"二字是陷阱，一小杯(100克）含糖量可达10~15克，接近半罐可乐。✅建议：选原味酸奶，配料只有"生乳＋菌种"，嫌酸可切新鲜水果拌进去。∥@人民日报健康客户端 #这些食物看似健康却在悄悄坑你# #果蔬脆片脂肪含量堪比薯片#
发布于 山西
平城阿平
如何选择酸奶：❌风味酸奶，"风味"二字是陷阱，一小杯(100克）含糖量可达10~15克，接近半罐可乐。✅建议：选原味酸奶，配料只有"生乳＋菌种"，嫌酸可切新鲜水果拌进去。∥@人民日报健康客户端 #这些食物看似健康却在悄悄坑你# #果蔬脆片脂肪含量堪比薯片#