【6 月 29 日・五行顺时食养】
周一｜甲戌日 木土藏余火，肝脾不和，烦躁胀气、积食难消
✅宜（生扶调和）
黄色健脾：山药、玉米、黄豆
绿色疏肝：西兰花、芹菜
白色清余火：白萝卜
❌慎（甜饮料、油炸零食、熬夜宵夜 少食或避开）
🍲 一日搭配参考
早：山药黄豆豆浆
午：芹菜玉米小炒
晚：白萝卜清汤，减少晚餐主食量
🌿食色性也：饭后慢走十分钟，疏通脾胃气机消积食
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发布于 湖北
五行年华